Contributo della dottoressa Grasso per la Gazzetta dello Sport
Sport dopo febbre, tosse e influenza? Ecco quanti giorni aspettare e come tornare attivi, di Sabrina Commis.
Anche se l’attività fisica è consigliata a tutti i livelli, è necessaria una ripresa totale dopo l’influenza e una gradualità nel ritorno Praticare sport è basilare per rimanere in salute sempre e a ogni livello. “L’attività fisica regolare e moderata aumenta la concentrazione di globuli bianchi; è associata al rilascio nel sangue di molecole (interleuchine) che stimolano il sistema immunitario con effetti antinfiammatori; aiuta il sistema respiratorio a espellere i virus; aumenta la temperatura corporea; incrementa gli ormoni che alleviano lo stress psicologico”, spiega Francesca Grasso, medico dello sport e nutrizionista di MioDottore.
Per l’articolo completo clicca qui: https://www.gazzetta.it/salute/storie/16-01-2025/sport-dopo-influenza-quando-allenarsi-e-in-quanto-tempo/lo-sport-e-il-sistema-immunitario.shtml
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